Functional Training ist eine an Alltags- und Sportbewegungen orientierte Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen integriert - parallel oder abwechselnd - in unterschiedlichen Bewegungsmustern („cross“) trainiert werden.

Donnerstag, 30.05.2019 / Freitag, 31.05.2019 jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr

Ort: 4XF GAMES Arena: Rathaus Innenhof, Markt 1, 97421 Schweinfurt 

Verantwortlich: Tobias Seifinger, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Functional Training ist eine an Alltags- und Sportbewegungen orientierte Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen integriert - parallel oder abwechselnd - in unterschiedlichen Bewegungsmustern („cross“) trainiert werden. Unser im DTB entwickeltes 4XF CrossTraining setzt dies hervorragend um. 4XF FITNESS ist ein hochintensives und funktionelles Trainingsprogramm dafür, welches die Sportarten Turnen, Leichtathletik und Gewichtheben zu einem athletischen Trendsport vereint.

Inhalte sind sowohl athletische als auch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit traditionellen Trainingsgeräten (Medizinball, Langhantel, Klimmzugstange, Kettlebell etc.). In Ergänzung zu den Wettkampfherausforderungen der 4XF Games bieten wir hierzu Schnuppermöglichkeiten an. Es besteht hier die Möglichkeit, sich für das Finale am Samstag zu qualifizieren. Weitere Informationen: Seite 31


 

 

 

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