DEUTSCHES ROPE SKIPPING-ABZEICHEN

Freitag, 31.05.2019 11:00 - 16:00 Uhr - Friedenschule, Ludwigstraße 5, 97421 Schweinfurt

Samstag, 01.06.2019 10:00 - 15:00 Uhr - Achtung andere Halle: DJK Schweinfurt, 

Anmeldung

Leitung: Magdalene Kroll, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort: Schweinfurt

Kosten: ohne Pin, mit Urkunde: kostenfrei, mit Pin: 3 € Barzahlung vor Ort

Teilnahme: auch kurzfristig noch vor Ort möglich

Informationen: https://www.dtb.de/rope-skipping/themen/rope-skipping-abzeichen/

Es gibt zwölf Einzelsprünge im Single Rope, Sprünge zu zweit, Aufgaben im langen Seil und im Double Dutch. Wenn nicht anders verlangt, müssen immer mindestens fünf Sprünge ohne Unterbrechung im Seil gezeigt werden. Für jede Übung gibt es Punkte, ab einer bestimmten Punktzahl kann das Abzeichen verliehen werden. Die Sprünge können unter Anleitung geübt und dann vorgeturnt werden. Das Ganze wird mit einer Urkunde und Pin des DTB belohnt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

ROPE SKIPPING MINI-WETTBEWERB

Freitag, 31.05.2019 11:00 - 16:00 Uhr - Friedenschule, Ludwigstraße 5, 97421 Schweinfurt

Samstag, 01.06.2019 10:00 - 15:00 Uhr - Achtung andere Halle: DJK Schweinfurt, 

Leitung: Magdalene Kroll, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort: Schweinfurt

Kosten: kostenfrei

Teilnahme: auch kurzfristig noch vor Ort möglich

 

Friedensschule

 

DJK Halle

Easy jump, 30 Sekunden

Wie viele Sprünge mit geschlossenen Beinen schaffst du in 30 Sekunden?

Criss Cross, 30 Sekunden

Wie viele Kreuzsprünge schaffst du in 30 Sekunden?

Was sind Kreuzsprünge? -> Du musst deine Arme vor deiner Körpermitte (=Bauchnabelregion) kreuzen und anschließend wieder öffnen (Grundsprung - Kreuzen - Grundsprung - Kreuzen)

Speed, 30 Sekunden

Wie viele Sprünge schaffst du im Laufschritt in 30 Sekunden? Beim Speedlauf (=Laufschritt) wird gezählt, wie oft der rechte Fuß den Boden berührt.

Speed, 2 Minuten

Wie viele Sprünge schaffst du im Laufschritt in 2 Minuten? Zeige uns, welche Ausdauerkraft in dir steckt.